Bubur Liwet Teri Buncis
Bagikan ke:
Bahan - bahan
- 1 sdm Minyak Kelapa
- 1 siung Bawang Putih
- 2 butir Bawang Merah
- 1 batang Sereh
- 1 lembar Daun Salam
- ½ sdm Teri Basah
- 50 ml Santan Encer
- ½ sdm Buncis
- 2 sachet SUN Bubur Tim Ati Ayam & Jagung Manis
- 180 ml Air Hangat
Cara membuat
- Panaskan wajan dengan minyak kelapa, lalu tumis bawang putih, bawang merah, sereh, dan daun salam hingga harum.
- Masukkan teri basah, aduk dan tumis hingga matang.
- Tambahkan santan encer dan buncis, lalu masak hingga mendidih. Angkat dan sisihkan daun salam dan sereh.
- Cincang bahan tumisan ke dalam blender hingga tekstur yang diinginkan.
- Seduh SUN Bubur Tim Ati Ayam & Jagung Manis dengan air hangat, aduk hingga rata.
- Tambahan teri buncis yang sudah dicincang ke dalam bubur, aduk rata atau jadikan sebagai topping MPASI.
Informasi Nilai Gizi
Jumlah per sajian
120ml
-
Jumlah Porsi2
-
Energi185 kkal
-
Protein4,3 g
-
Karbohidrat21,7 g
-
Lemak9,3 g
-
Omega 390 mg
-
Omega 6460 mg
-
DHA61,5 mg
-
Asam folat11,8 mcg
-
Vit B120,3 mcg
-
Zat Besi4,1 mg
-
Zink2,2 mg
-
Kalsium111 mg
-
Vit A216 IU
-
Vit C6,2 mg
-
Vit D192,8 IU
